11/ о! щас я тебе подмогну. значит так. если хочется именно сладкого, сьешь ложечку меда. если не хватит, давай еще одну. или еще вариант. затариваешься изюмом. его можно есть пока не лопнешь. может и нельзя, не знаю, но можно, я так думаю. ;-))
у этих продуктов очень концентрированный сладкий вкус. еще банан можно. :-) ты мне поверь, я в этих делах эксперт. даже страшно сказать, скока килов я на этих диетах потеряла. :-)
14/ погоди, они ж не такие калорийные. или калорийные????? мама, вот до чего доводит невнимательность к деталям. :-)))))))) ну не знаю, муне помогло в свое время. просто эти продукты много не сьешь, сколько ни старайся. :-)
вот блин, завелись на актуальную тему. :-)))))) но вообще, если не будешь есть после 16.00, то до ешь чего хочется. проверено. ну в разумных пределах. :-)
19/ не-не-не, у меня своя диетка. называется : а чего мы будем кушать сегодня? :-) сплошной экспромт и никакой системы. :-) я как только в систему включаюсь, то тут же из нее и выключаюсь. :-)))
почему бананами? утром нужно сьесть три фрукта каких-нибудь. три апельсина, или три яблока, или три груши, или гроздь винограда. потом кофе часиков в 11. потом обед часика в три. и все. через месяц килограм 7 тебе обеспечено. и много пить. :-) простенько и со вкусом. ;-)))))
20/ ага. поэтому надо сделать усилие, чтобы выработать привычку. неделя - и привычка устанавливается. месяц - и привычка уже в оседлом состоянии. просто на самом деле. а жор - это явление психологическое. пища по большому счету ни при чем.
мужики, да пускай бегут. пускай побегают. ;-))) а то засели за мониторы. ;-)))
[16] Юль, это бананов-то много не съесть?! ;-) Гы... Готов лично продемонстрировать. Мой показ - твои бананы. Тока чур поспелее. Лучше даже с пятнышками.
Я так думаю, что на ящик можешь смело ориентироваться. :-)))
Еще могу показать как дыни замечательно едятся.
На тех же условиях. ;-)
А диета самая лучшая - наша, русская: побольше мучного и - лежать. (с)
;-)))
Ася, на 2 кг так не худеют! Надо сначала поправиться на 5, а потом похудеть на 7. Абсолютно серьезно говорю. По карточке вижу, тут действительно не этот объектив нужен, а кусок стекла с вазелином - больше простора для творчества будет: индивидуальный фильтр для каждого натюрморта... или портрета.