У нас еще почти бесплатно раздают. Вот когда будут стоить самые дешевые сигареты как в Европе по 5 евро за пачку тогда действительно многие задумаются стоит ли каждый месяц тратить 6-10 тыс. рублей на сигареты ...
Покупает мужчина сигареты в ларьке, взял пачку в руки -на ней написано "Курение вызывает рак легких", отдает продавщице обратно и говорит - дай мне такие же только с другой надписью: "Курение вредно для здоровья"...:))
Я умудрился полностью отказаться и от курева,и от спиртного.Но из золотого правила следует,что если где-то убавилось,то где-то и прибавилось. Явно прибавилось в здоровье и внимании к прекрасной половине общества!:)
Если есть силы - конечно бросайте! Я выросла в табачном дыму - родители были заядлые курильщики, милейшие люди, не выпускающие сигарету из рук. Надышалась), и теперь - непереносимость табачного дыма.
21: могу поделиться своим способом бросания.Но он индивидуален, гарантии не даю.
Курить начал лет с 14-во лворе,от листьев скрученных в сигару специальным пацаном-он умел крутить их как кубинец.
Удобно-от волос пахло дымом,мать не могла понять ничего.
Потом на вечернем в институте -так вышло что курил крепкие типа кубинских Рейс-потому что все были ребята на вечернем взрослые,школу закончили когда я родися.А все разговоры были в коридоре-тогда разрешали курить в коридорах политеха.
Армия-кто не курит-тот работает.Ясно дело -курил.
Даже Протагас-кубинские из сигарных обрезков- крепкие,никто в караулке не таскал их хоть пачку оставь на столе:)
учеба, сессии-курил И так до 34лет. Потом сын родился и жена попросила бросить-бросил и 15лет не курил.
Закурил позже работая в одной фирме-нервная работа была.
Как бросил(потом этот способ применял всегда)
1. Бросаю всегда на Новый год,те с 01.01.ХХХХ я не курю!
Почему? Потому что я так устроен,что мне лень запоминать число и месяц дня когда я бросил.А так- год идет-срок растет и вспоминать не надо.Психологически очень легко.
2.В новогоднюю ночь-курю не задумываясь-сколько влезет и даже немного больше-Почему? Потому что на следующий день,особенно усугубив алкоголем, на сигаеты смотреть не хочется, ну и по физиологии никотина во мне на неделю запас:)
3. Никаких других отметок ,счета я не веду-это как4 бы стимулятор-но и насилие то же-а я бросаю сам и по убеждению.
4.Обычно рассказываю всем о намерении бросить- что бы как говорят за базар ответить -стыдно если на утро после слов-закурю-типа как силы воли нет.
5.Пью много воды,чая,жидкости-любой так легче.
6.Если есть возможность достать себе Анабазина гидрохлорид- не бойтесь ,это не проявитель, купите.Я первый раз купил в аптеке-60 или 100 (не помню)мелких таблеточек.Захотел курить-под язык одну,если мало-еще одну. Почему?
Это безвредное (посоветуйтесь с врачом-тем кому за 50 или у кого есть проблемы с давлением) вещество-оно производит такое же действие на мозг как и выкуренная сигаретка-сужает сосуды,во рту создает вяжущий терпкий вкус ( это не ровтное-не бойтесь).Ну и вместо привычки сосать фильтр сигареты-будетет сосать таблетку.
Очень помогает,проверено на себе.Но есть он сейчас в продаже-вопрос.Вероятно есть и что то новое ,другое.
7.Загрузите себя работой-вот тут точно не будет перекуров,особенно если это интересная работа. Не ходите в курилку поговорить,все что может спровоцировать -аподарите друзьям-сжигайте мосты. Те зажигалку-пачку или блок сигарет которые вы запасли,отрезайте это решительно-вымойте пеельницы и спрячьте если красивые-остальные-ы в ведро.
На предлжения закурить-отвечайте резко, можно да же грубовато-что б не приставали. У нас любят предложить буттерброд сидящему на диете,или сигарету бросившему курить.
/23/ Игорь, так Вы до сих пор так и не бросили. Бросить можно только один раз и навсегда. Выкурив пару сигарет через пять лет воздержания, все равно опять начнете курить, как будто и не прекращали. Тем кто хочет бросить курить сюда ссылка Единственное лекарственное средство действительно помогающее бросить курить - это табекс. Курить будете хотеть всегда в большей или меньшей степени.
24: согласен-но это не от того что система не работает,а от моего собственного разгильдяйства.Я не курю сейчас уже почти год,с последнего раза и не тянет.
И так может продолжаться года 2-3,причем рядом могут курить-мне все равно.
Начинаю всегда от минутной слабости- вроде можно одну легонькую,или ароматную..ну и пошло.
Совсем не бросаю потому что показаний со стороны здоровья то нет-если петух жареный клюнет-брошу навсегда.
Vitaly Vetrov 11.11.2012 23:58
