Надеюсь, Георгий не обидится, если я дам ссылку на его сайт: ссылка Я сходил, действительно, очень интересно и познавательно!
Вот ещё книга Дыко, советую почитать (мне очень помогает)
ссылка О натюрморте: свет нравится, тональность приятная. Кружка не очень смотрится в середине кадра, нмв. Композиция несколько непродуманная, по-моему, но советовать не стану, пусть кто поопытнее выскажется.
Тональность хорошая...
По поводу композиции - кружка - самый высокий предмет - в центре, слишком активны блики на ободе и ручке, отрезаны интересные тени справа, в то время, как слева многовато места...имхо, конечно...