Фотолайн | PhotoLine - сайт для любителей фотографии



остальное

фотография С палками на экскурсию

С палками на экскурсию


Ирина Соснова
7.01.2017

Вот чем ещё люди занимаются в двадцатиградусный мороз: ходят с палками на экскурсию. Полезное с полезным. Наверно, им ещё и приятно.

фоторедактор (фотошоп) онлайн
 

другие фото раздела


<<старые
 
новые>>
Интересный комментарий:
***
AndrewA
иногда да, есть такая цель: донести до зрителя определенную "мысль" вот например: сниаю памятник петру1 и хочу , что б зритель подумал "етить! какая хня!" а зртитель мне пишет: "фотография некрасивая. надо было взять иной ракурс, и то и то сделать иначе" и непонятно мне, похоже что не донес...
Рекомендовал(а)
Дима Винокур




 1.Alex Kupryanov 07.01.2017 20:32 
 С палками надёжнее и теплее на 30% :)
 
 2.Ирина Соснова 07.01.2017 20:34 
 1). Вот в чём дело!
 
 3.natasha s 08.01.2017 00:49 
 Крутота)интересно,со своими или там в прокате берут?)
 
 4.Pavel Gorskiy 08.01.2017 13:46 
 0/ Полезность палок сомнительна
 
 5.natasha s 08.01.2017 14:45 
 4 ну как же сомнительно? Если правильно ходить ,то будет задействовано около 90% мышц(больше,чем при плавании).А за счёт того,что часть веса переносится на палки ,ножки отдыхают!
 
 6.Pavel Gorskiy 08.01.2017 14:51 
 5/ Сказки. При подъеме любого не очень тяжелого предмета задействована только одна мышца плеча. При упоре палки об землю - мышца руки. Ван нужно накачивать эти мышцы? Сомневаюсь. А вот соматическое действие этих "чудопалок" наверняка имеет место.
 
 7.Pavel Gorskiy 08.01.2017 14:53 
 6/ Точнее - психосоматическое
 
 8.natasha s 08.01.2017 15:18 
 Не просто упор на палочку,а максимальное отведение руки назад и расслабление кисти при этом)работают мышцы спины,груди итд.Такие махи ,естественно полезны для сердечно-с системы.скандинавская ходьба полезнее, чем обычная ходьба (руки в карманах))
 
 9.Pavel Gorskiy 08.01.2017 15:27 
 При отведении руки назад не работают ни мышцы спины, ни груди. В чём просто убедиться. Никакой пользы от палок, кроме накачивания мышц рук и плеча нет.
 
 10.natasha s 08.01.2017 15:30 
 А Вы пробовали?:)
 
 11.Pavel Gorskiy 08.01.2017 15:33 
 Зачем пробовать? Достаточно элементарных знаний анатомии. А тот факт, что многие люди слепо верят в полезность палок для сердечно-сосудистой системы как раз и определяет их психосоматический эффект. О чём я уже упоминал
 
 12.natasha s 08.01.2017 15:34 
 9 у меня всё работает
👍
 
 13.Pavel Gorskiy 08.01.2017 16:18 
 На здоровье!
 
 14.Олег Прокопенко 08.01.2017 18:11 
 11\ "Пастернака не читал..."
 
 15.Pavel Gorskiy 08.01.2017 19:47 
 14/ Олег анатомии не изучал. Чтобы понять, какие мышцы работают при отжимании от пола, Олег должен упасть и отжаться :)
 
 16.Олег Прокопенко 08.01.2017 20:03 
 15\ Я отжимаюсь раз пятьдесят. И с палками прохожу десять километров. Но не рассуждаю о том чего не знаю или не умею.

 
 17.Максим Капранов 08.01.2017 20:09 
 Павел у нас разбирается во всём.
Положительно во всём, но с разной степенью хреновости. :)
 
 18.Ирина Соснова 08.01.2017 20:43 
 "Нордическая ходьба с палками: экскурс в историю

Скандинавскую ходьбу успешно применяли еще в довоенное время, а основателями можно считать финских лыжников. Спортсмены так боялись потерять за лето свою форму, что стали ходить по местности без снега и лыж, используя при ходьбе лыжные палки. Тогда впервые была замечена эффективность такой ходьбы.
Этот факт заинтересовал специалистов спортивной медицины, и в 80-х годах был изучен феномен благотворного влияния на организм подобных тренировок и его поразительная эффективность. В результате ходьба с палками получила признание сначала в скандинавских странах, а чуть позже стала популярной во всем мире."
По материалам сайта ссылка

 
 19.Ирина Соснова 08.01.2017 20:46 
 "В отличие от обычной, скандинавская ходьба:
◾Отличается более равномерным и комплексным распределением работы мышц.
◾Задействует оба (нижний и верхний плечевой) пояса, что особенно важно при остеохондрозе.
◾Тренирует все органы и системы. Поэтому улучшается общая гемодинамика и микроциркуляция, увеличивается сердечный выброс. Становится более эффективными мозговая и сердечная деятельность.
◾Является отличной гимнастикой для суставов. Ведь она задействует все суставы, в том числе позвоночника и плечевые.
◾Снижает нагрузку на позвоночник и суставы при повышенной массе тела.
◾Проходит на свежем воздухе, в любом выбранном месте.
◾Объединяет единомышленников, с которым можно побеседовать и просто хорошо провести время.
◾Нормализует сон, укрепляет эмоционально-волевую сферу, помогает при стрессах.
◾Сжигает на 50% калорий больше, чем при обычной ходьбе. Например, за 60 минут Вы можете израсходовать до 500 ккал.
◾Способствует похудению с моделирующим эффектом и повышением жизненного тонуса.
◾Активизирует деятельность головного мозга и оживляет связи между «отдыхающими» при гиподинамии зонами мозга."
По материалам сайта colady . ru

 
 20.Максим Капранов 08.01.2017 20:48 
 /18,19/ "Вообще-то я в этом не специалист, просто высказал собственное мнение"(с) :D
 
 21.Pavel Gorskiy 08.01.2017 21:01 
 19/ -- "Активизирует деятельность головного мозга и оживляет связи между «отдыхающими» при гиподинамии зонами мозга."

А также омолаживает и разглаживает морщины. Ваши волосы станут мягкими и шелковистыми!
Ура! Вперед! К ещё большему доверию рекламе! Палки вам в руки!
 
 22.Pavel Gorskiy 08.01.2017 21:03 
 Да! И не забудьте выбросить учебник анатомии!
 
 23.Ирина Соснова 08.01.2017 21:48 
 Товарищи кисочники! Тут никто никого не убеждает. Кто хочет - палки в руки! Кто не хочет - палки в руки не берёт. Вопрос решается просто.
 
 24.Виктория Артамонова 09.01.2017 22:59 
 21/Павел, Вы правы. По сути эти палки развивают только мышцы рук. Они также заменяют палочки пожилым людям в плане удобства. Никаких других облегчающих или оздоровительных функций у них нет.
В целом это грамотный маркетинговый ход и хорошая реклама:-) Но в то же время никто не отменял самовнушение, и хорошим примером специалистов, на этом построившим свою карьеру, являются Норбеков или Курбатов, например.
 
 25.Pavel Gorskiy 10.01.2017 11:59 
 24/ Виктория! -- "никто не отменял самовнушение"

Так это и есть психосоматика, о которой я написал.
 


 

 
Рейтинг@Mail.ru